	슬기롭고 가슴 따뜻한 어린이를 육성하는	중 리 통 신 홈페이지: http://joongni.es.kr/ 경기도 포천시 관인면 한탄강2로 125-32	2021-105호
중리초등학교 Tel: (교무실) 533-1155			학생고충상담전화 1588-7179, 534-0118

겨울방학 중 코로나19 예방 및 건강생활 안내

안녕하십니까? 즐거운 겨울방학이 곧 시작됩니다.

겨울방학 중에는 자녀들의 건강을 점검할 수 있도록 해주시고, 특히 코로나19 예방수칙을 준수하여 자녀들이 건강하고 안전한 방학을 보낼 수 있도록 협조 부탁드립니다. 아울러 겨울철 건강관리에 관한 자료도 안내드리오니 가정에서도 함께 지도해주시기 바랍니다.

Ⅰ

코로나19 예방 및 관리 안내

건강상태 자가진단	방학 중에는 건강상태 자가진단을 일시적으로 중단합니다. ※ 방학 중 돌봄교실, 방과후학교 참여 등으로 등교하는 학생은 반드시 가정에서 건강상태 확인 및 자가진단 실시 교육부 지침에 따라 개학 1주일 전(2022. 2. 23.(수))부터 재개할 예정이오니 반드시 참여해 주시기 바랍니다. (※‘문자 알리미’로 사전 안내 예정)
코로나19 관련 선별진료소 방문안내	코로나19 임상 증상이 있는 경우 가까운 선별진료소를 방문하여 진료‧검사 받도록 합니다. ※ 임상 증상 : 체온 37.5도 이상, 기침, 호흡곤란, 오한, 근육통, 두통, 인후통, 후각·미각 소실 등
이럴 땐, 학교나 담임선생님께 꼭 알려주세요!	코로나19 관련 자가격리통보 또는 확진 받는 경우 등 특이사항이 있을 경우 즉시 학교나 담임선생님께 알려주시기 바랍니다. ▶ 학생 또는 동거가족이 코로나19 진단검사를 받게 된 경우 ▶ 학생 또는 동거가족이 보건당국의 자가격리 대상자로 통보받은 경우 ▶ 학생 또는 동거가족이 코로나19 확진을 받은 경우
개인위생 수칙과 생활 속 거리두기 실천하기	손씻기, 기침 예절, 마스크 착용★은 코로나19뿐만 아니라, 각종 감염병 (인플루엔자, 노로바이러스 식중독 등)도 예방 3밀 피하기 (밀집, 밀폐, 밀접) 지속적으로 사람 간 2m 거리 유지 실외에서도 거리두기가 어려운 경우에는 반드시 마스크를 착용하고, 침방울이 발생하는 행위 자제 하루에 최소3회, 매회 10분 이상 환기하고, 주기적으로 소독하기 집단 시설, 다중이용시설(영화관, PC방, 노래방 등) 방문 자제

Ⅱ추ⅢⅡ

겨울방학 중 건강관리

1. 겨울철 건강관리 10계명

1. 적당한 실내온도 유지! = 18~22℃를 유지

2. 실내 습도를 높이기 = 가습기를 사용하거나 실내에 젖은 수건들을 널어두기

3. 창문 열어 환기! = 적어도 하루에 3회 이상 창문 열기(자연환기, 맞통풍)

4. 손을 자주 씻기

5. 물을 자주 마시기 = 겨울은 공기가 건조하므로

6. 피부 보호하기 = 씻은 후에는 피부보습제를 바르기

7. 규칙적인 생활하기

8. 적당한 운동 = 적당히! 꾸준히!

9. 고른 영양 섭취하기

10. 족욕 또는 반신욕하기 = 전신의 혈액순환을 촉진합니다.

2. 겨울철 한랭질환 예방하기 (*자료 출처 : 질병관리청)

3. 고농도 미세먼지 7대 대응요령 (*자료 출처 : 천사방)

2021. 12. 30.

중리초등학교장